アーカイブ:2020年 2月 15日

46.7kg 22.3% &16キロ走

わー、この増量は嫌な感じ。内臓脂肪レベルも3まで上がってた。。昨日、夜遅くに冷凍してた蒸かし芋食べちゃったからね(汗)これは走らねば、とすっかり体調も良くなったのでえいっと一週間ぶりに!今日の運動朝: ファンシネスト…

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【我々が】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと(4)【気をつけないといけない事】

どうも!八郎です!! ダラダラとみのもんたと堺正章への懐かしさを語っていたシリーズも本日で最後です。 今回は、テレビ番組やネットニュースを見ている我々に 気を付けないといけない事はないのか を考えていきたいと思います。 ...Sourc…

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【お便り】デブ脳との戦い

お便りを紹介します。いつも参考にさせて頂いています。ぶーこさんと同世代です。私は食いしん坊で、糖質1日150gでしか続けられないので尊敬してしまいます。先日、ダイエット10か月目にしてデブ脳にしてやられました。TVの宣伝に惹かれて、1皿だ…

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質問に答えます【血液型と盛り付け】

ぶーこさんの食事の盛り付けがとても綺麗ですね 血液型は何ですか? こんにちは!質問ありがとうございます。盛り付けは最初の頃はごってり盛りでした。 ゆる糖質ダイエットをして体重が落ち、食事の色合いなど気づきや学びがあって、今のよ…

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49日で3.2キロ減量【2019年4月】毎日の摂取カロリー&体重・体脂肪率

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月…

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脂肪を燃焼させるダイエットのポイント!

脂肪を燃焼させるダイエットのポイント!一生太らない体のつくり方 成長ホルモンが脂肪を燃やす!   (楽天サイト提供)良ければポチッと応援お願いしま~す!にほんブログ村&…

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【画像】筋トレ一年目なんやが評価してくれんか?

1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 18:22:33.11 ID:mHIe45Uq0 どうや ※画像は少し↓続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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チートデイ第1回目

 体重 53.8㎏(前回比 +0.1㎏) 体重 53.9㎏(前回比 +0.1㎏) 体重 53.8㎏(前回比 -0.1㎏) 体重 54.1㎏(前回比 +0.3㎏) 体重 54.3㎏(前回比 +0…

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【画像】本田望結ちゃん、お前ら好みのお胸に成長するwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 20:03:20.22 ID:syU/duXfMSt.V すごい※画像は少し↓続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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ダイエットに成功しつつある(80→67kg)おっさんを誉めてくれ!!

1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:55:45.741 ID:NYewI61nrSt.V 80キロから67まできてる 腹筋も割れはじめた 誰か誉めてくれ 続きを読むSource: ダイ…

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