アーカイブ:2020年 2月 13日

46.2kg 21.3% &運動オフデー

一昨日の下半身でお尻がまだイデデ、そして昨日の上半身でも筋肉痛。そして走るにはまだ鼻がグズグズなので今日は運動オフにした。夜には風邪の症状もほぼ感じなくなったので、明日か明後日には走りたい!今日の運動朝: ファンシネ…

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どれを食べても低糖質!!糖質制限の「おでん」を作ってみた!具材とスープのレシピをご紹介

寒い日が続きますがそんな時に食べたくなる「おでん」しかし、おでんの具材は練り物などは糖質の高いので注意が必要!そこで、すべての具材の糖質が低い糖質制限の「おでん」を作ってみましたスープも市販のおでんのスープの素ではなく家にある…

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【誇張表現】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと(3)【番組打ち切り】

どうも!八郎です!! 昨今の、健康志向・ダイエット系の番組について思うことの第3回目です。 前回は、昔の健康志向・ダイエット系番組の2台巨頭(八郎が勝手につけました) 「午後は○○思いっきりテレビ」「発掘あるある大事典」...Sourc…

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人より時間はかかっても一歩一歩やる大切さ

ゆる糖質をして85キロから30キロ近く体重が落ち山にまで行けるようになりました。 今年は無人山小屋泊と憧れの涸沢へ行ける体力をつけるために縦走チャレンジしたり6時間くらいのアップダウンが少ないコースなどで山歩き練習をしています。前回も…

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プロテインを一ヶ月飲み続けた結果wwwwww

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 17:40:26.50 ID:V99mwqr5M 腎臓の数値が上がってタンゴ クレアチニン値とかいうのがヤバイらしい プロテインってもしかしてやばいんか&#x1f914…

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【画像】陸上部JCさん、スケスケのユニフォームを着てしまう…

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 11:58:24.39 ID:6cnsXY7Rd0202 ええんか? ※画像は少し↓続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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バナナとかいうあまりにも人間に都合よすぎる食べ物wwww

1: 名無しダイエット 20/02/11(火)08:48:30 ID:Jte ・皮が向きやすくすぐ食べられる・栄養価が高い・消化に良い・美味しい・何より安いあまりにも都合よすぎて怖いんやが何か裏があるんちゃうか 続き…

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ダンベルで代謝は向上するの?

ダンベルで代謝は向上するの?体幹ウォーターダンベルBOOK 安全・安心! ([バラエティ])   (楽天サイト提供)注:代謝って?と思った方は昨日の記事を参考に♪ダンベル体操は基礎代謝が高まり脂肪を燃焼させる運動としては最適な方法と言われて…

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タンパク質72.5g達成【ささみの食べ方】簡単焼き鳥

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月…

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【朗報】ワイダイエット民、勝利確定の黄金ローテーションを思い付く

1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:04:32.68 ID:/Hp2jkHB0 朝…カレーライス 昼…おかずだけ 晩…フルーツグラノーラ 加えて週2回筋トレしたら痩せるやろ 続きを読む…

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