アーカイブ:2020年 2月 03日

46.1kg 21.8% &体幹トレ

やっぱ昨日食べ過ぎたーー_| ̄|○ん、でもこうやって46キロ台に乗ると「ヤバイ」と思う感覚は良い感じ。 この半年の体重をグラフで振り返る 体重と体脂肪を記録していた「はてなグラフ」がサービスを終了してしまったので、新たにアプ…

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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因

顔のたるみを引き起こすそもそもの原因たるみが消える!顔ダンス   (楽天サイト提供)良ければポチッと応援お願いしま~す!にほんブログ村&nbsp…

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【全然ダメ!】2020年 1月反省 体重90.3kg 月間で+0.9kg

どうも!八郎です!! ブログリニューアル1発目! 2020年1発目!! 1月の定時報告です。          とまあ、散々煽っておきながら 今月1ヶ月はなんと!!         +0.9kg             ...Sourc…

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腕立て伏せや懸垂が何回もできると何が良いんだ??

1: 名無しダイエット 2020/01/17(金) 10:58:06.910 ID:xTcq8Dc10 同じ筋肉の使い方動かし方じゃないと大した筋力でもないって聞いたんだが ▼関連記事マジでアラサー以上のおっさんこそ筋トレし…

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筋トレガチ勢「炭水化物はちゃんととれ!」←これ

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 17:11:53.12 ID:E5qTuYGt00202 いやとったら痩せないやん ▼関連記事筋トレ時の食事メニューがわからない続きを読むSource: ダイ…

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ダイエットインストラクター「1日のカロリーは3000kcalに収めて下さい」ワイ(96kg/161cm)「ほ~ん」

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 11:39:56.52 ID:1kHak5Qrp0202 ポテチ「800kcalです」 チョコ「700kcalです」 カツ丼「600kcalです」 ラーメン「1200…

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マーガリン危険は本当?米:心疾患の病気原因で終了! | 40代主婦 Life Change

Source: 40代主婦 Life Change…

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【悲報】スポーツジムで筋肉を鍛えまくってるやつ、使えない筋肉だと証明されてしまうwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/01/31(金) 14:56:04.030 ID:QjXiG6Ivd この体格差なのに ボロ負け 使い物にならないゴミ しかも終わった後に飯も喉通らないとか言っててダサすぎワ…

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【画像】筋トレ一年目なんやが身体見てやwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/01/31(金) 19:55:01.45 ID:TpI8KoTj0 あげ 続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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お気に入り低糖質バターチキンカレー【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁納豆キムチ 昼ごはんめかぶ酢味噌汁ほうれん草低糖質カレー(半分)フレンチ高野豆腐(1枚を4枚に切りました)⇒作り方 …

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