アーカイブ:2020年 2月 01日

45.9kg 21% &今日は外食、パフェまで食べてカロリー大オーバー

昨日走ってカロリー消費した分、ちょっと落ちた。ガーミンによると昨日一日の消費カロリーは1,980kcal、歩数も14,869歩と一万歩越えで良い感じ。ガーミンはGPSランニングウォッチの機能に特化してるけどスマートウ…

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突破したわ!

 体重 55.4㎏(前回比 -0.2㎏) 体重 55.7㎏(前回比 +0.3㎏) 体重 55.7㎏(前回比 ±0㎏) 体重 55.5㎏(前回比 -0.2㎏) 体重 55.2㎏(前回比 -0.3…

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【疑問】貧乏なマッチョは何食べてるの??

1: 名無しダイエット 2020/01/31(金) 18:39:09.736 ID:ZHthMkp3r マッチョ維持するの金がかかりすぎるんだが 続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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【研究】カマンベールチーズで認知症予防?

1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 13:01:32.99 ID:F7yN4TDV9 カマンベールチーズで認知症を防げる? 1日2ピースで  カマンベールチーズを食べると、認知症の予防につながる可能性が…

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【画像】矢作萌夏のむっちり太ももwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/01/13(月) 15:58:48.99 ID:Z8vVz03I0 せくすぃ ▼関連記事【画像】「宇垣アナ似の逸材」AKB48鈴木優香(19)、露出度の高いコスプレ配信で大注目!「ギリギ…

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オッサン世代の給食の牛乳ってこれだったよなwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 01:48:40.70 0 続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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医者「肉類を食べてはいけません」私「ファッ!?」

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 15:42:34.043 ID:+smd6vp90 人生の楽しみがなくなった 続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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ダイエットは生活習慣の改善だから、元に戻すことは改悪、続けてこそ意味がある

新着・注目新型肺炎デマに惑わされないで正しい情報を中華人民共和国湖北省武漢市における新型コロナウイルス関連肺炎の発生についてバレンタイン近し!今年は低糖質のチョコレートで攻める&…

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楽しい1ヶ月にするのも自分次第【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁チーズ1個 昼ごはんサニーレタス(ツナマヨ)めかぶ酢味噌汁納豆キムチほっけ奈良漬 夜ごはんカリカリチーズ油揚げ焼…

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低糖質ダイエット中でもお弁当にサンドイッチ持って行って大丈夫

今日はお弁当にサンドイッチ作ってみたもちろん低糖質パンを使ったわ1枚の糖質6gだから2枚使ったって12gよ具に気を付ければ1食40g以内におさまるわハム、レタス、ルッコラ、オニオンゆでたまごマヨネーズ和えパカっと閉じて今日のお弁当!お弁当に…

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