アーカイブ:2019年 12月 13日

心の状態と食べることの関係性

 体重 55.6㎏(前回比 +0.2㎏) 体重 55.9㎏(前回比 +0.3㎏) 体重 55.7㎏(前回比 -0.2㎏)3日分の記録。バターピーとくるみとビールの組み合…

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46.1kg 21.4%

バイトお休みで、今日は美容院に行ったり。でも、予定の半分もこなせず一日が終わる。そしてちょっと増量気味なのは炭水化物多めだからかなあ!と言いつつ、つい今日も朝からパンを食べちゃった。今日のごはん -kcal◎朝:kc…

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腕立て伏せの真実【ブログ公開ダイエット】47週目325日目(12/11)326日目(12/12) 90.3(+0.1)kg 

325日目 2019年12月11日(水) ○–本日の食事–朝食 もやしとキャベツの鍋 サラダ ← まーたドカ食いしてる。。。昼食 なし間食 なし夕食 サラダ キウイ–…

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ダイエット中のビールは太る?飲んでも太らない簡単すぎる4つの秘訣

仕事が終わったあとに飲む1杯目のビールほど美味しいと感じるものはありません。 ビールは飲み会に欠かすことのできない必需品ではないでしょうか。 とくに、のどがカラカラに乾いた状態で飲む1杯目のビールは至福の時を提供してくれます。 ところが、ビ…

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【体験談】1か月間、糖質制限するとどうなる?驚きの体重&血糖値の変化が!

先日ツイッターからメッセージをいただきました「ブログ部」のサンツォさんというブロガーさんが「糖質制限」って結局、痩せるのか?痩せないのか?を楽園フーズの商品を使って実験されましたその結果1か月で5kg減HbA1cが1.1%減と…

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紅茶が好きでコーヒーが飲めないと色々な面で不利だよな

1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 20:15:21.57 0 世の中はコーヒー中心に回りすぎなんだよ 紅茶の方が全然美味しいだろ続きを読むSource: ダイエット速報@2ちゃんねる…

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腹筋鍛えると見た目以外になんかメリットあるの???

1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:08:53.14 ID:7q8UyjYF0 足とか腕はかなり動きに影響してくるけど ▼関連記事お腹がぽっこりはんだけど楽しく腹筋鍛える方法ない?続きを読む…

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【え?】「ぽっちゃり」を「給食エース」と呼ぶ教師の作戦!!彼はクラスのヒーローにwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 15:20:28.44 ID:ORO2DHVh9 プレジデントオンライン 「ぽっちゃり」を「給食エース」と呼ぶ教師の作戦 ※写真はイメージです - 写真=iSto…

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【炎上】ヴィーガンの女性YouTuber、肉中心の食事を30日間した結果 → フォロワー激怒wwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/12(木) 04:40:30.23 ID:mDgHnl8a9 このほどアメリカで長年ヴィーガン生活を続けてきたYouTuberの女性が、肉中心の生活に変えたことを明かしフォロワーを驚か…

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【動画】女性YouTuber「ノーブランニングするやでー」→ 67万再生wwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 05:26:18.12 ID:sGoeatS5r https://youtu.be/fWTREqn3l5M再生回数21万回※現在67万回続きを読むSource:…

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