アーカイブ:2013年 9月

フィードバックについての知識を使うと、ダイエットの挫折が避けられ、体重変化が予測できるので、体重のコントロールが容易になる

ダイエットや食事療法を行う一番の目的は、自分の思い通りに体重をコントロールすることでしょう。(それだけでなく、筋肉量・除脂肪体重を減らさないことが大事だという人は、 このブログにある別の記事を読んでもらうとよいのですが、 筋肉量を増…

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